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我相信我听过一句话，女人生完孩子一定要好好坐月子，才不会陷入病根。月子病是孕妇易患的疾病，主要是产后生活中注意力不集中造成的。月子病又称产后风、月痨、月痨、月奸、月谤、干耳病。孕妇在分娩后，由于骨骼和肌肉的大开，会很虚弱。此时，如果风寒侵袭，就会出现一系列的足跟酸痛、麻木，并伴有头晕、腰膝酸软等症状。

月球疾病的原因

1.孕妇会因为分娩需要付出很多努力，出很多汗，流很多血。所以会导致身体和气血两虚。如果这个时候没有很好的调理，很容易患上月子病。

2、产后气血亏损，体质虚弱，如果此时着凉或感染感冒，很容易造成体内血气阻塞，瘀血阻络，会引发多种疾病。

3.如果孕妇产后不及时补充营养，产后过于劳累或担心，也会留下很多根源。

产后足跟痛。

很多孕妇生完孩子后都会有脚后跟疼。这是因为产后没有适当的运动，脚不能在地面上活动，导致脚后跟脂肪垫退化。之后下地时，脚会承受不了重量压力，脚底会出现水肿、充血，引起疼痛。另外，坐月子期间一定要注意保暖，不要赤脚穿拖鞋，这样不仅会引起脚后跟疼痛，还会导致下半身血液循环不畅。注意适当补钙，缓解足跟痛问题。足跟痛很大一部分是缺钙引起的。坐月子期间，女性不宜干重活，如提重物。在怀孕期间，他们还需要控制体重，以避免超重，这可能会导致产妇韧带和骨骼的关节处发炎和疼痛。

坐月子注意事项

1.无论什么季节，你都需要保暖，尤其是在冬天。身体需要保暖，不能贪凉。即使是夏天，在空调环境下也要注意保暖。

2.孕妇哺乳时最容易感冒。建议穿专业护理睡衣，尤其做好腰部保暖。

3.孕妇生完孩子第一次洗头肯定很急。但是洗澡洗头的时候一定要注意尽快洗干净，洗完之后要尽快擦干身体，吹干头发。

4.坐姿和睡姿一定要正确，避免因姿势不正确造成生产受力部位劳损。

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5.坐月子期间哺乳可以采取侧卧的姿势。哺乳的时候，需要借力。不要抱着7、8斤重的宝宝，这也是产后妈妈的一项繁重工作。

6.除了需要多卧床休息，还需要适当的运动，可以促进身体的新陈代谢，让身体排毒更好，有利于恢复。

7.你需要保持乐观的心情，不要过于担心和努力，这样对自己很不好。只有照顾好自己，你才能更好地照顾别人。