孕妇可以适量食用西瓜，但需注意以下几点：

一、好处

1. 富含维生素C、胡萝卜素和水分等营养成分，有助于孕妇保持身体健康。 2. 钾元素可以帮助孕妇缓解水肿，提高血糖水平，缓解皮肤干燥问题。

二、注意事项

1. 食用前将西瓜皮削掉，彻底清洗，以预防细菌感染。 2. 适量食用，过量食用可能导致腹泻等不适。 3. 避免与刚吃过其他食物混合食用，以免引起消化不良。

三、禁忌症状

1. 孕妇在怀孕早期要忌口，避免食用生冷水果。 2. 已被诊断为妊娠糖尿病或肾病的孕妇，应尽量避免食用西瓜。 3. 胃肠功能不良时应避免食用西瓜。

四、适宜时间和量

1. 孕妇应在餐后半小时到一小时食用，避免影响消化。 2. 每次食用量适中，一般建议每次吃半个到一个西瓜，慢慢咀嚼细嚼慢咽。

总之，孕妇可以适量食用西瓜，但需注意注意事项、禁忌症状以及食用的适宜时间和量。保持营养均衡的饮食和适量的运动，有助于孕妇和胎宝宝的健康。