坐月子期间，妇女有较大的营养需求，所以日常饮食要求安全、均衡、丰富，以满足营养的平衡需求。山药炖排骨，正是这一时期的养生佳品。

山药有滋阴补肾、活血安神功效。它能滋补虚质，促进血液循环，针对产后体虚及失血损伤，有明显滋补作用。山药性温，与排骨作为运气又不失火候，常见的山药排骨汤就以它们为原料，熬制而成。

山药炖排骨汤不仅有营养均衡，还具有良好的补血补血着作，是非常适宜产妇坐月子的营养菜品，而且拌上少许盐，汤水中的营养更加的容易吸收，并且也不容易出现重腹泻，正是月子餐的绝佳之选。

幸孕行试管之家总结，坐月子期间，食用山药炖排骨汤，不仅仅能提供营养和补充所缺乏的营养，还可以滋补体虚，有助于调理月子妇女的健康，表明山药炖排骨的功效是显著的。

坐月子喝山药炖排骨有什么功

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