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怀孕\孕妇不能吃哪些食物 盘点孕妇饮食误区和忌吃的食物

　　很多出履历的准妈妈总会走进饮食误区，吃了不应吃的食品，上面小编便为你盘货妊妇不克不及吃哪些食品，相识妊妇饮食误区跟不克不及吃的食品有利于胎宝宝的生长发育。

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　　正在孕期的准妈妈确定是不克不及像怀孕前一样依照团体的口胃去搭配饮食。由于，有良多饮食误区跟不克不及吃的食品皆是妊妇必需要遵照跟制止的哦。正在这里，小编便去为准妈妈们盘货孕期饮食误区跟不克不及吃的食品，一起来看看吧。

　　主食出养分尽量少吃。食含有大批的碳水化合物，其次要作用是供给能量、保持血糖。准妈妈跟宝宝脑细胞的代谢跟胎盘也皆要靠耗损血糖去失掉能量。主食吃得过少，易产生低血糖，发生对神经系统有毒性作用的酮体。

　　体重增加不妨事，产后再减肥。这类设法主意十分毛病，妊妇的体重是孕期断定营养状况的目标之一，妊妇吃得过多，热量超标，养分失衡，招致妈妈瘦削，胎儿过大，易产生妊娠期糖尿病跟胎儿过大，怀胎糖尿病可招致严峻的母婴合并症跟并发症。

　　接下来，再去看看有哪些食品是怀孕时代不克不及吃的吧。12

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