代孕妇一直都是一类较为特殊的群体，在日常生活中代孕妇需要注意的事情很多，很多普通人可以做的事情代孕妇都不可以做的，如果做了不该做的事情就会对宝宝有很大的影响所以孕妈妈们需要尤其注意。如果代孕妇睡眠不好就会影响到孩子的睡眠，所以女性们在怀孕期间一定要多睡眠这样才能生育健康快乐的宝宝。下面我们一起来看一下在怀孕期间如何正确的睡眠吧！

准备好一切再睡眠，会起到辅助作用，洗澡或者泡脚都会促进睡眠，还会起到保暖的作用，防止身体肢体出现不适。控制室内的温度适宜，灯光光线舒适都会辅助你快速进入睡眠状态。睡觉前不要看搞笑的电视剧，不要听充满动感的音乐，不利于睡眠。建议听点舒缓轻松的音乐，可以平静心情，安静睡眠。

在怀孕早期，孕妈妈可以选择一个适合自己的睡眠姿势，这个不会不允许去做。注意怀孕的时间，若是在怀孕晚期，这个姿势就很关键了，最好采用左卧睡，这是为了胎儿着想才让孕妈妈做的，可以保证胎儿的血液流通顺畅，利于胎儿成长。