一、手是代孕妇感冒的主要传播途径.预防方法是勤洗手,不用脏手摸脸二、“三高”饮食易代孕妇感冒.高脂肪、高蛋白、高糖食品会下降人体免疫力,所以,预防感冒新的饮食方法是荤素搭配,注意养分均衡三、喜爱咸食易代孕妇感冒.预防感冒就要多吃平淡食品,因为钠盐的渗入作用,上皮细胞的功用被克制,下降了干扰素等抗病因子的分泌,病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜引发感冒四、足部着凉易代孕妇感冒.假如脚部受凉,会反射性的引发鼻黏膜血管压缩,使人轻易遭到感冒病毒捣乱五、精神紧张和爱忧闷也易代孕妇感冒.情绪低沉的人免疫功用下降,使人体杀伤病原微生物的才能下降,因为这时候鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显削减,呼吸道部分免疫功用减退,感冒病毒有隙可乘六、牙刷不洁易代孕妇感冒.有的牙刷常放在昏暗潮湿的地方,病菌轻易滋长繁衍,刷牙时病毒经过牙刷移植到口腔内,轻易引发感冒七、红糖姜水,美美一觉.当准妈妈受凉,或感觉要感冒时,喝一碗热的红糖姜水,然后美美地睡上一觉.生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法.大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的.蒜不但有预防感冒之成效,还能克制肠道致病菌八、与呼吸道防备.多吃含锌食品.缺锌时,呼吸道防备功用下降,代孕妇须要比平常摄取更多的含锌食品,海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌九、维生素C与呼吸道纤毛运动.维生素C是体内有害物质过氧化物的消除剂,同时具有提高呼吸道纤毛运动和防备功用.建议多吃富含维生素C的食品或维生素C片剂,如番茄、菜花、青椒、柑桔、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等.维生素C在加热过程中会大量丧失,烹饪时要注意保护十、不要忘了白开水.多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果,每天最好保证喝600800毫升水十一、空调换气,不能代替开窗.应让新鲜空气不断进入室内,大多数人都喜好在清晨掀开窗门通气,而后就一天门窗紧闭了.这样不好,最少在午睡后和晚睡前进行通风换气.使用空调的家庭也不能一天24小时门窗紧闭,不能完全靠空调的换气坚持室内空气新鲜十二、坚持锤炼更重要.锤炼是提高身体抗病才能的有效途径,代孕妇在整个代孕期都要坚持锤炼代孕妇感冒在一年四序均可发生,以冬春季节最为流行,代孕妇感冒后会出现浑身不适、头痛、喷嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛、发热及食欲不振等症状,严重的代孕妇感冒者易并发支气管炎、鼻窦炎、中耳炎、肺炎、雷氏症等并发症,不可轻忽!