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每一个怀孕的江津代孕妈妈皆是十分辛劳的，特别是到了怀孕前期的时间。虽然怀孕时代便秘出血的问题很罕见，可是江津代孕妈妈们也不克不及漫不经心，以避免影响自身跟江津代孕胎儿的安康。那么，怀孕前期便秘有血该怎么办？

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1. 怀孕江津代孕妈妈妈细粮跟粗粮皆要吃，除主食以外，肉类、蛋类和蔬菜、生果天天皆必需要有所 取，保障足够跟平衡的养分。此外，还要尽量多的喝水，以确保体内水份足够，以避免呈现大便干涩或许无便意的环境呈现。

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2. 早饭必然要吃，并且要非分特别注重早饭的养分，不成空肚。早饭除须要增补一些蛋白质以外，尽量少吃辛辣等存在刺激性跟生冷的食物。起床后可以先空肚喝一大杯凉白开，对通便很有资助，按时排便很紧张，防备便秘对妊妇跟江津代孕胎儿皆有很大的益处。

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3. 天天保持运动，好比爬楼梯，出门漫步，做做家务之类，但不克不及适量。可是妊妇正在停止户外活动时必然要留神取舍人少宁静、氛围好的情况，天天保持漫步半小时以上，不只有助于肠胃爬动，增进通便，并且对江津代孕胎儿的发育也是有益处的。

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