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怀孕妇能不能吃玉米

玉米是一种细粮食品，正在比力老的时间可以用来煮着吃，也可以用玉米晒干当前吃玉米面做的主食，玉米这类食品是十分受欢迎的，并且作用十分的多，正在良多地域莳植面积皆十分的年夜。那么妊妇能不克不及吃玉米？

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妊妇当然可以吃，正在吃煮玉米的时间须要留神，每次最多吃两个，没有可能吃得过多，由于煮玉米滋味十分的甜，有良多人喜好吃，对妊妇来讲，若是喜好吃煮玉米的话，也没有可能吃的过多，吃的过多很简单对肠胃形成承担，呈现消化不良等环境。

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妊妇也可以用碎玉米熬制成粥喝，也可以用玉米面制成玉米饼子或许是玉米面的馒头等食品，营养价值皆是十分下的，关于妊妇来讲，得当的吃玉米这类细粮食品，关于身体的安康有着十分好的作用，可以增补身体的良多养分。

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对妊妇来讲，除可以吃玉米，借可以吃良多的杂粮食品，比如说花生，毛豆等，皆是正在秋季的时间最罕见的食品，这些食品虽然没有简单消化，可是少许的吃关于身体是十分安康的。可是妊妇肠胃欠好的话，必然要留神，没有可能适量的食用。

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