病情分析：

你好,当然可以服用了,别过量就好.

指导意见：

一,食用方法,新鲜蜂蜜可直接服用,也可配成水溶液服用,但绝不可用开水冲或高温蒸煮,因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂蜜.蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用.

二,服用剂量：作为治疗或辅助治疗,成人一天100克,不要超过200克,分早,中,晚三次服用,儿童食用量为30克最好,但应视年龄大小而定.用于治疗,以两个月为一个疗程；作为保健服用量可酌情降低,一般每天10～50克.

三,不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,因为不合理的加热,会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味.

四,蜂蜜的食用时间大有讲究,一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜.

孕妇不能吃蜂蜜是因为其凉性。孕妇本来就会容易体弱、乏力，服用凉性食物容易造成负面影响。

很多能促进人体排便的食物、药物，也凉性很大，如决明子、荷叶还有很多女性认为能美容养颜的芦荟等等。很多所谓的清肠茶主要就是那些成分，一些宣传好实则伤身的减肥药也是那些成分。若是服用这些药物润肠，容易导致严重的腹泻。而且久而久之，肠道自身的蠕动能力会下降，产生依赖性，而清肠药物的作用也会越来越小，同时女性生理也容易受到影响，最后让人痛不欲生。

从饮食方面来说，促进排便的主要成分就是纤维素。蔬菜、水果、谷物里含有很多。如果因为恶心无法吃下蔬菜，可以考虑禅食（谷物粉）、杂粮粥、燕麦面包等。此外乳酸菌也可以维持肠道健康，不过现在市面上的酸奶使用添加剂过多，糖分也过大，可以考虑自制酸奶或服用乳酸菌保健品。此外，孕妇应当多吃好消化的食物，尽量少食多餐。否则会给本来就不舒服的肠胃带来较大负担。

山核桃（不是纸皮核桃，是圆、色深、难撬开的山核桃）有润肠的作用，可以适量食用。

孕妇还可以选用更健康的植物油食用，如紫苏油。其中含有的亚油酸对于孩子的大脑发育有好处。而且能让肠道变得更加干净。