众所周知，人类一生中三分之一的时间都是在睡眠中度过的。睡眠质量的好坏与人的身体健康息息相关，专家指出，很多心理疾病和睡眠质量都有很大关系。在我国，许多成年人因睡眠不佳而饱受失眠困扰，那么你知道，失眠不仅仅是成年人的问题，连小孩子也会出现。宝宝怎么哄都不睡，并非是不听话，很可能是他“失眠”了。赵大姐的孩子3个月时就能自主入睡，但8个月时却突然变得“黏人、易怒”，怎么哄都不睡。赵大姐担心孩子身体有问题，于是咨询医生。医生检查后发现孩子身体一切正常，孩子之所以不睡觉，很可能就是“失眠”了。医生说：“你看他哭着要你抱抱，看上去很不听话，实际上，宝宝是失眠了，他自己也很焦虑。”赵大姐觉得十分不可思议，一个小孩子怎么还能失眠呢？其实不仅仅是赵大姐，连小岛听了这句话，也彻底颠覆了传统认知。婴幼儿也会失眠，长期失眠对宝宝有什么危害？婴幼儿睡眠时间较长，尤其是夜间，除了吃饭，几乎都在睡觉。但有些宝宝却一反常态，不仅睡眠时间不够，甚至还达到了“失眠”的地步。失眠是当下严重影响人们生活质量和健康的社会性问题，从中青年人、老年人到中小学生都普遍存在。婴幼儿也会失眠，约有20%-30%的婴幼儿在入睡或夜醒方面存在严重问题。睡眠是保证孩子健康成长的先决条件之一，体内的生长激素只有在睡眠时才能分泌旺盛，促进孩子全身各组织，尤其是骨骼的生长。如果孩子的睡眠不足，白天就会精神不振，情绪低落，更容易发脾气，这些都是晚上没有休息好的缘故。此外，熬夜也违背了人体正常的新陈代谢，影响孩子对营养元素的吸收，造成孩子食欲差，免疫力低，严重影响生长发育。那么，小宝宝失眠的原因有哪些呢？生理原因当孩子之前明明能睡得很好，某一阶段突然出现“闹觉”情况，在排除疾病方面的因素后，很可能就是认知方面的增长造成的。当孩子逐渐成长，并逐渐解锁一些新技能时，大脑都会产生巨大的改变，但这些改变会让孩子十分焦虑，变得暴躁，不好哄，甚至是不睡觉。外界环境干扰家中有“失眠宝宝”怎么办？不妨从以下三方面入手：1）合理安排白天睡眠的时间想要宝宝在晚上睡得好，就要合理安排宝宝白天的活动。在白天让宝宝玩得开心，当白天的活动消耗大量体力时，宝宝晚上自然会睡得很好。2）营造合适的睡眠环境给宝宝睡觉的房间里要营造一个营养适宜、舒适的环境，如放一些轻柔的音乐，这样可以舒缓宝宝紧张的情绪，有助于帮助宝宝进入到睡眠的状态。3）从饮食方面着手想要帮助宝宝的睡眠，也可以从饮食方面入手。临睡前可以给宝宝喝一杯牛奶，对睡眠也是有所助益的，但要注意，宝宝在临睡前不能吃太饱。值得注意的是，婴幼儿失眠是不能通过药物治疗的。药物会形成依赖性，长时间服用一种药物，会形成依赖性，也就是“药瘾”，一旦成瘾就很难离开，之后如果不再继续服用的话，就很难让孩子入睡，通宵不眠。此外，药物还会让孩子的记忆力减退，长期服用安眠类的药物，会降低人的认知能力、记忆力和智力都会受到影响，尤其是大脑还尚在发育的孩子，在神经方面的干扰会造成不可挽回的后果。