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在很多人的潜意识里，可能一直认为怀孕生孩子是女方的事，似乎和男方关系不大。其实这种想法是非常不正确的。因为怀孕是男女双方都需要努力的事情，无论是自然受孕还是泰国试管婴儿的方式，都不是只需要女方努力的事情。我们可以经常看一些网站或者微信微信官方账号平台推送关于女性做试管婴儿准备的文章。其实不光是女方需要准备试管婴儿，男方也需要做一些相关的工作。今天我们就来看看泰国试管婴儿男需要做哪些准备。

1、做体检的前提。一般去泰国做试管前，中介会提醒大家先做个详细的体检。相比女方做的体检，男方需要做的体检会少很多。男方说的是做个精液分析，主要包括颜色、精子形状、浓度、活力、畸形率。这里需要注意的一点是，如果做精液分析，一般需要禁欲3-7天才能做这个测试。

2.你应该在日常生活中开始调理自己的身体。试管婴儿开始前三个月，男方必须开始调理身体。至于为什么要在三个月以内，主要是因为精子的成熟周期。一般来说，精子从出生到成熟需要90天。所以想生个健康宝宝，一定要提前三个月开始准备！

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3.日常生活中可以多吃富含锌的食物，养成良好的生活习惯。锌是与男性生育能力密切相关的微量元素之一，可直接参与精子的产生、成熟和获能。因此，在试管准备阶段，男性可以多吃富含锌的食物，如豆类、花生、小米、萝卜、牡蛎、牛肉、鸡蛋等。如果男方平时有饮酒的习惯，在开始试管婴儿前也要戒酒，因为饮酒会降低精子的质量。还有一点就是要避免久坐、穿紧身牛仔裤、桑拿等。因为这些会使睾丸温度升高，影响精子质量。

4.多注意自己心态的调整。我们都知道不好的态度会对我们的身体激素产生不好的影响，所以男方一定要多注意自己态度的调整。在做试管期间，女方往往会承受比男方更大的压力，所以如果男方不能合理调整自己的情绪和心态，女方心里的压力就会无形中增加。所以，夫妻这时候要做的就是互相鼓励，一起面对这个人的重要时刻！

如果准备去泰国做试管婴儿，可以从现在开始做相关准备。无论是自然受孕还是试管婴儿，从来都不是只需要女方努力的事情！夫妻双方为了一个即将出生的宝宝共同努力，将来老了再想起来，难道不是一件很美好的事情吗？最后祝大家2020年有个可爱的宝宝！

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