孩子，从怀孕开始妈妈为你坚持喝好水
来源：http://www.17fdy.com 日期：2017-03-16
有很多情况是备孕妈妈需要注意的。吃喝拉撒，一样都不可忽视。这不，连喝水也有要注意的地方呢！ 怀孕要多喝水 水对于健康怀孕是非常重要的。怀孕时医生提醒我，怀孕时要多喝水，应把水看成是
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有很多情况是备孕妈妈需要注意的。吃喝拉撒，一样都不可忽视。这不，连喝水也有要注意的地方呢！
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怀孕要多喝水
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水对于健康怀孕是非常重要的。怀孕时医生提醒我，怀孕时要多喝水，应把水看成是身体中的运输系统，它可以通过血液把营养带给孩子，多喝水可以增进水循环。医生关于多喝水的提醒，她认为，广州代孕妈妈喝好水肯定对孩子的健康起到很大作用，好孕是从喝好水开始。
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水是哺乳期妈妈最好的无热量饮料
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母乳是生命的源泉，大自然的每个安排都是特别的，母乳里包含着妈妈的爱，它是最天然的礼物。母乳是最营养的，它拥有最自然的抵抗力；它是妈妈与孩子最亲密的联系，它能在孩子心理建立安全感。
哺乳期的妈妈每天都要用奶水哺乳宝宝，而母乳中80%是水，因此妈妈每天需要补充一定量的水。“正常人每天要喝上8杯水，哺乳期妈妈每天至少要喝8杯水以上。”对于哺乳期妈妈来说，最好的无热量饮料就是水，那么要保证孩子健康，喝好水对于妈妈来说是十分重要的。
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喝好水产好奶让孩子茁壮成长
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母乳含有如此多水分，那么应该保证妈妈喝的水质量才能产出好的母乳。对于孕妇群体更是如此，孕妈咪是一个特殊群体，她们的身体承载着宝宝未来的健康，因此更要特别重视。
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早晨起床后喝杯白开水
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日本的一项研究表明，白开水对人的循环系统具有“内洗涤”的作用。早餐前30分钟喝200毫升25℃~30℃的新鲜白开水，可以温润孕妈的胃肠，使消化液得到足够的分泌。还能提升食欲，促进肠胃蠕动，缓解孕期便秘的现象。孕妈妈可以在早上起床刷牙后就喝杯温热的白开水哦！
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不要等到口渴了才喝水
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孕妈妈不要等到感觉口渴了才去喝水，应当主动的去喝水。科学家发现，当人感到口渴想要喝水的时候，体内失水其实已经达到2%了。这时身体的有些功能已经开始处于下降状态了。孕妈妈应该养成主动喝水的习惯，放一杯水在手边，想起来就喝几口，少量多次。
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怀孕喝多少水
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你每天至少应喝6-8杯8盎司的水(共计48-64盎司，1盎司等于28.35克)。另外，每做一个小时的轻微运动要多喝一杯8盎司的水。
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怀孕喝水要有原则
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反复煮沸的开水
水烧开一次就可以了，如果反复烧开再喝，对孕妈妈是极为不利的。因为，水在反复煮沸后，水里面的亚硝酸银、亚硝酸根离子、砷等有害物质的浓度都会有所增加。
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没有烧开的自来水
与反复煮沸的开水相反，没有完全烧开的自来水，孕妈妈也不要喝。为什么呢？因为，在自来水烧开之前，水中的氯与水中残留的有机物发生相互作用，可产生一种叫做“三羟基”的致癌物质。
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保温杯沏的茶水
茶水中含有大量的的茶碱、芳香油、多种维生素等。将茶叶浸泡在保温杯的水里，会破坏原有的维生素水平，导致茶水苦涩，有害物质增多。孕妈喝了后也容易引起消化系统、神经系统的紊乱。
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贮存超过24小时的水
冬天来了，对于家庭条件稍差的孕妈妈来说，可能习惯前一天晚上将水烧开，然后贮存在热水瓶里。到第二天起床后再接着喝，甚至不管时间长短直至热水瓶里的水喝完才换。但是，你知道吗？开水瓶并不是绝对保温的，它会随着时间的延长水温逐渐下降。而水温下降会导致水里的含氯有机物不断分解为有害的亚硝酸盐，对孕妈很不好。
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被污染的水
如果广州代孕妈妈你生活在被污染比较严重、空气质量差的地方，那么你最好还是趁早搬家吧！要知道，被污染地区，比如工厂旁边、垃圾站附近，水大都被工业中的废水、废气、废物、废渣等污染了，这样的水即使经过高温煮沸，水中的有害物质也是不能完全去除的。
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